Persönliche Hygiene
Dagmar Wiegand - 01.02.2017 16:41
Wie sehen die hygienischen Bedingungen bei euch zu Hause aus? Was ist bei eurer täglichen Hygiene selbstverständlich?
Persönliche Hygiene
by Luisa Chiocchetti und Alessia Massimi, LSP Assisi/Italy
Hygiene ist eine medizinische Disziplin, die sich mit der Interaktion zwischen der menschlichen Gesundheit und der Umwelt beschäftigt. Gute persönliche Hygiene ist wichtig, um unseren Körper gesund zu halten, um einigen Infektionskrankheiten vorzubeugen und um das Wohlbefinden der anderen Personen zu schützen. Hinsichtlich der persönlichen Hygiene gibt es Regeln, die in jedem Augenblick unseres Lebens zu befolgen sind, von der Kindheit bis ins hohe Alter, sowohl in den Bereichen Gesundheit als auch bei Krankheiten.
Das sind:
- Handhygiene: Es ist wichtig, seine Hände sehr häufig und genau zu waschen, weil sie der Teil des Körpers sind, der am meisten mit allem in Kontakt ist. Das muss von früher Kindheit an zur Gewohnheit werden, besonders jedes Mal, wenn man nach Hause kommt, nachdem man ein Tier gestreichelt hat, nachdem man auf der Toilette war und vor dem Essen.
- Mundhygiene: Es ist ganz wichtig, die Speisereste aus unserem Mund zu entfernen. Eine gute Mundhygiene reduziert die Bildung von Plaque, verhindert Zahnfleischprobleme und hilft dem Schutz der Zähne und Mundhöhle.
- Körperhygiene: Unser Körper kommt täglich mit Fremdstoffen (Staub, Smog) und mit Mikroben in Kontakt, die von Körpersekreten und Schweiß entwickelt warden. All das erzeugt oft einen unangenehmen Geruch. Es ist also wichtig, sich zu duschen, die Füße zu waschen und die Wäsche zu wechseln.
- Intimpflege: Bei die Hygiene der intimen Körperteile muss man sehr gründlich und vorsichtig sein, denn der Intimbereich ist so empfindlich, dass er sich leicht mit Keimen infiziert. Man muss sich sorgfältig waschen, gute Pflegemittel verwenden, sich gut abtrocknen, die Unterwäsche regelmäßig wechseln und sich nach dem Intimverkehr gründlich waschen.
- Nasen-Hygiene: Die Nase ist ein Vehikel der Kontamination: Während wir atmen, atmen wir Mikroben in unseren Organismus ein und wir übertragen diese beim Niesen.
- Haarhygiene: Die Haarwäsche ist sehr wichtig, nicht nur für unsere Sauberkeit, sondern auch, um verbreiteten Problemen wie dem Haarausfall oder Läusen vorzubeugen.
Posted 04.03.2017 12:42
Gründe für die Zunahme von Allergien
by Edda Wittschen, HPS Buxtehude/Germany
Mehrfach täglich duschen, einen Mundschutz in der Öffentlichkeit tragen, mehrmals täglich die Hände desinfizieren – sind das notwendige Hygienemaßnahmen oder ist das einfach nur übertrieben?
Die Zahl der Allergiker, besonders im Kindesalter, steigt.
Dieser Trend zeigt sich vor allem in Industrieländern mit hohen Hygienestandards. Doch woran liegt dieser Anstieg von Allergien bereits im Kindesalter?
Allem voran sollte geklärt werden, was eine Allergie ist und wie sie entsteht. Das menschliche Immunsystem hat, grob gesagt, die Aufgabe, Fremdstoffe und Krankheitserreger zu erkennen und unschädlich zu machen.
Als Allergie bezeichnet man eine übertriebene Immunreaktion auf nicht-infektiöse Fremdkörper. Bei dieser Reaktion reagiert der Körper mit Entzündungen und versucht somit, die Krankheitserreger unschädlich zu machen.
Forscher haben unterschiedliche Erklärungsansätze für die steigende Anzahl von Allergikern gefunden:
Durch den Klimawandel hat sich die Blühsaison der Pflanzen in den letzten 30 Jahren um 14 Tage verlängert. Dadurch hat sich auch die Pollenkonzentration in der Luft erhöht, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, eine allergische Reaktion zu erleiden.
Die zunehmende Hygiene gilt allerdings als Hauptursache für die Allergiezunahme. Forscher vermuten, dass eine übertrieben saubere Umgebung Allergien fördert, weil das Immunsystem unterfordert ist und sich nicht ausreichend entwickeln kann. Kinder benötigen in den ersten Lebensjahren zum gesunden Heranreifen des Immunsystems eine Menge Fremdkörper. Dadurch lernt der Körper eigene Abwehrstoffe zu bilden. Auf diese Weise wird das Immunsystem trainiert.
Fazit: Zu viel Hygiene ist ungesund. Damit sich das Immunsystem, besonders bei Kindern, entwickeln kann, muss es ständig stimuliert werden. Empfehlenswert ist deshalb der regelmäßige Kontakt zu anderen Kindern und das Aufhalten in der Natur, zum Beispiel im Kindergarten oder während einer Ferienfreizeit auf dem Bauernhof.
(https://www.kindaktuell.at/freizeit/urlaub-am-bauernhof-machst-du- auch-mit.html (22.3.17))
Posted 22.03.2017 16:13
Cajsa Gunnarsson - 31.03.2017 13:56
Alessia, wir finden, dass du gut zusammengefasst hast, was für die persönliche Hygiene wichtig ist. Während in unseren Ländern die Erkenntnis weit verbreitet ist, wie wichtig die Hygiene des eigenen Körpers ist und die meisten Menschen hier diese Regeln für selbstverständlich halten, gibt es durchaus Länder im globalen Süden, in denen die Wichtigkeit von guter Hygiene nicht bekannt ist, oder in denen der Zugang zu Hygiene fehlt. Was können wir in Europa tun, damit sich die Situation im globalen Süden verbessert? Es gibt Organisationen, die die Menschen in den Ländern des globalen Südens beim Thema Hygiene helfen. Wir können diese Organisationen unterstützen, entweder finanziell oder, da die meisten von uns noch kein Geld verdienen, indem wir über diese Organisationen - wie zum Beispiel das "Rote Kreuz" - berichten. Das ist eine gute Möglichkeit, um den Menschen im globalen Süden bessere Hygiene zu ermöglichen.