A - APPLE  - ARTICHOKE 

B - BERGAMOT 

C - CABBAGE  - CITRUS FRUIT (oranges, lemons, tangerines)      - CAULIFLOWER   - CHICKPEAS  - CROCUS

D - DARK CHOCOLATE 

E - EGG 

F - FISH -  FIG 

G -  GRAPE - GOAT CHEESE 

H - HONEY 

I - ICEBERG LETTUCE 

J -  JUICE

K - KIWI

L -  LEGUMES  - Lousã HONEY 

M - MUSHROOM  - MASTIC  -  LEMON

N - NUTS 

O -OLIVE/ OIL - ORANGE

P -POMEGRANATE  - PASTA  -  POPPY SEED

Q -QUINCE

R - CORINTHIAN RAISIN  - RICE 

S - SARDINES

T - TOMATO - TANGERINE   

U - UGLI FRUIT

V - VINEGAR from apple cider

W - WALNUTS

X - XIGUA 

Y - YOGURT 

Z - ZUCCHINI