25.04.2022 rok (grupa dziewcząt)
09.05.2022 rok (grupa chłopców)
Temat: Przekazywanie życia. Budowa układów rozrodczych: żeńskiego i męskiego.
żeński układ rozrodczy
męski układ rozrodczy
---------------------------------
07. i 21.03.2022 rok (grupa dziewcząt)
14. i 28.03.2022 rok (grupa chłopców)
Temat: Zmiany psychiczne w okresie dojrzewania. LEKCJA Z PODZIAŁEM NA GRUPY.
DOJRZEWANIE PSYCHICZNE DZIEWCZĄT
Burza hormonalna powoduje u dziewcząt "huśtawkę nastrojów" (stany od euforii rano do depresji wieczorem). Owa zmiennośc nastrojów i płacz bez powodu - to norma w okresie dojrzewania i mija (na szczęście!).
Dziewczęta szukają w otoczeniu ciepła, miłości, akceptacji i podziwu. Inaczej wygląda to u chłopców, u których pojawia się napięcie seksualne (testosteron). U dziewcząt napięcie to pojawia się później i ma naturę psychogenną, a nie hormonalną.
Jeśli dziewczyna ma dobry kontakt z ojcem (jest przez niego akceptowana) - nie będzie miała skłonności do wczesnych związków seksualnych (nie muszą się dowartościowywać w oczach chłopców).
Dobry kontakt z matką - utwierdzają dziewczynkę w przekonaniu, że super jest być kobietą.
Dojrzewanie u dziewcząt - czas ogromnych możliwości intelektualnych, artystycznych, sportowych.
DOJRZEWANIE PSYCHICZNE CHŁOPCÓW
W okresie dojrzewania mocno dotyka chłopców. Testosteron:
1. powoduje duże napięcie seksualne (którego nie rozumieją dziewczęta - u nich pojawia się znacznie później).
2. powoduje agresję - skłonność do bójek lub chęć do imponowania w grupie (dążenie do objęcia przywództwa).
3. wzrost wulgarności.
Te trzy zachowania wymuszają pracę nad sobą, ponieważ nie należy spłycać żadnej ze sfer życiowych. Chłopak, który przeklina - niebędzie ani dobrym mężem, ani - tym bardziej - ojcem.
Chłopiec powinien mieć dobry wzorzec męskości - najlepiej ojca. Warto więc podtrzymywać więź mężczyzn w rodzinie (ojciec, dziadek, starszy brat, wujek - gdy nie ma ojca).
DOJRZEWANIE - CECHY WSPÓLNE:
- czarno-białe widzenie rzeczywistości: albo coś jest fantastyczne, albo zupełnie bez sensu, subiektywne widzenie rzeczywistości (nie zawsze poprawne),
- dużo silniejsze przeżywanie wszystkiego: coś, co dla dorosłego nie jest niczym nadzwyczajnym - dla młodych ludzi osiąga rozmiary dramatu. Wiąże się to z dojrzałością. Osoby dojrzałe w sposób bardziej opanowany wyrażają i przeżywają emocje. Warto tę skłonność wykorzystać np. w formie wolontariatu,
- krytycyzm w stosunku do dorosłych: młodzież zauważa, że nie ma ludzi nieomylnych i także dorosłym zdarza się popełniać błędy. Często ostro krytykują, buntują się głównie przeciwko rodzicom. Warto jest pamiętać, że kademu zdarza się popełnić błąd i nie szafować wyrokami i zbyt surowo osądzać świata dorosłych,
- poszukiwanie własnej tożsamości: małe dziecko wie, co jest dobre, a co złe (oczywiście, jeśli jest właściwie wychowywane przez rodziców), młodzi ludzie sami jednak decydują, co jest dla nich ważne i czym zamierzają się w życiu kierować. Budowanie własnej tożsamości jest bardzo trudne. Żyjemy w tak ogromym zalewie informacji, że trudno jest odróżnić, co jest właściwe, a co nie. Młodzież musi umieć się obronić przed nachalną reklamą, presją grupy rówieśniczej, sztucznymi potrzebami lansowanymi przez media.
ZADANIE: plakat - "Nastolatek / Nastolatka w domu - wyzwaniem dla rodziny".
----------------------------
21.02.2022 rok (grupa dziewcząt)
28.02.2022 rok (grupa chłopców)
Temat: Dojrzewanie - rozwój fizyczny. LEKCJA Z PODZIAŁEM NA GRUPY.
Dojrzewanie to proces, który szybciej zaczyna się u dziewcząt niż u chłopców (w 11. roku życia u dziewcząt, około 13. roku życia u chłopców).
Pierwszym objawem dojrzewania u chłopców jest gwałtowny wzrost (to indywidualna sprawa). Jeśli jednak rodzice nie są zbyt wysocy - chłopiec też może niższy od swoich kolegów. Często jednak nowe pokolenia są nieco wyższe niż poprzednie. Innym objawem jest rozrost narządów płciowych oraz polucje (typowe zjawisko fizjologiczne).
Problemem może być masturbacja u chłopców - prowadzić może do problemów ze współżyciem w dorosłym życiu (nawiązywanie poprawnych relacji, ryzyko przedmiotowego traktowania kobiet).
Zmienia się sylwetka - testosteron powoduje przyrost masy mięśni - rozrastają się barki i pogrubia kościec. Dobrze jest ten czas wspomagać aktywnością fizyczną, aby odpowiednio ukształtować sylwetkę i... nie obrastać w tłuszcz!
Należy pamiętać o regularnych i urozmaiconych posiłkach oraz o tym, że wszelkie używki (alkohol, papierosy, dopalacze...) zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i rujnują zdrowie.
Pojawia się dodatkowe owłosienie (narządy płciowe, pachy, klatka piersiowa, twarz) i mutacja (zmiana głosu z dziecięcego na męski).
Ginekomastia - bolesność w okolicach sutków (norma fizjologiczna).
----------------------------------
Dojrzewanie biologiczne
- zmiany w wydzielaniu hormonów, regulujących pracę układu płciowego,
- zmiany te mają na celu przygotowanie do roli rodzica,
- procesy hormonalne zapoczątkowują wiele zmian i są odpowiedzialne za wszystkie fizyczne aspekty dojrzewania.
Pierwszym objawem dojrzewania fizycznego jest nagły wzrost.
FIZYCZNE DOJRZEWANIE DZIEWCZĄT
- rozwój piersi (wielkość piersi jest indywidualną sprawą, pamiętać należy o prawidłowej postawie ciała),
- pojawienie się owłosienia łonowego i wydzieliny z pochwy (sygnalizuje pojawienie się miesiączki w ciągu kilku miesięcy),
- krwawienie menstrualcyjne (złuszczająca się błona śluzowa z macicy i krew z pękających naczynek krwionośnych) początkowo nieregularne, następnie co 28 dni, sczególna dbałość o higienę,
- zmiana wyglądu i sylwetki - zarysowuje się linia bioder i wyraźne wcięcie w talii, głównie w biodrach zaczyna się odkładać tkanka tłuszczowa (to normalne - nie należy się odchudzać, ponieważ w wieku dojrzewania zróżnicowana dieta jest niezbędna - musi zapewnić organizmowi wszystkiego, co niezbędne w procesie wzrostu).
ZAKAZ ODCHUDZANIA SIĘ!!! Odchudzanie się w okresie dojrzewania jest szczególnie niebezpieczne. Wystarczy zrezygnować ze słodyczy, chipsów i hamburgerów, na rzecz sałatek warzywnych / owocowych.
Skrajnym przypadkiem - jest anoreksja (zaburzenie psychiczne, prowadzące nawet do śmierci).
Z ROZWAGĄ KORZYSTAJ Z KOSMETYKÓW!
Dojrzewanie to czas, kiedy dziewczęta zaczynają używać kosmetyków. Róbcie to z wyczuciem i rozwagą, ponieważ nie ma nic gorszego niż dziewczyna, która swoją młodą, świeżą cerę - ukrywa pod "tapetą" kosmetyków.
1) zbyt intensywny makijaż nie jest gustowny (świadczy o złym smaku),
2) zaburza wydzielanie łoju - poteguje liczbę pryszczy.
Nic nie zastąpi wody, mydła i szamponu, które są ważniejsze niż najepsze nawet perfumy.
----------------------------
14.02.2022 rok
Temat: Dojrzałość to znaczy...
Dojrzałość to czas szczególny. Dziewczyna staje się kobietą, a chłopiec - mężczyzną. Zmieniają się nie tylko fizycznie (przygotowując się do roli rodziców), ale i psychicznie (emocjonalnie, intelektualnie i moralnie). Dojrzewają także społecznie (wzrost znaczenia w społeczeństwie) i prawnie (prawo do głosowania, ale i odpowiedzialność karna!).
Kryteria dojrzałości:
- biologiczna - przekształcenie organizmu dziecka w organizm człowieka dorosłego. Hormony uaktywniają układ rozrodczy. Ostateczną dojrzałość biologiczną organizm osiąga wtedy, gdy kończy się etap wzrostu, a wszystkie ukłądy i narządy są dostatecznie rozwinięte,
- psychiczna - ma wiele aspektów.
Mówimy np. o dojrzałości emocjonalnej, dzięki której umiemy nazwać i kontrolować swoje emocje (radzimy sobie ze złością, smutkiem itp.). Im mniejsza dojrzałość - tym bardziej gwałtowne rekacje. Im większa dojrzałość - tym lepsze kontrolowanie swojego zachowania.
Innym aspektem dojrzewania psychicznego - jest dojrzewanie intelektualne. Doskonali się pamięć mechaniczna i pojawia pamięć logiczna. Wzrasta zasób słownictwa i spostrzegawczość. Pojawia się zdolność do porównywania, operacji na symbolach (wzorach) i argumentowania.
Człowiek dojrzewa także w sferze moralnej. Odróżnia dobro od zła, przyjmuje określony (akceptowalny) system wartości, potrafi ocenić zachowanie swoje i innych oraz wziąć odpowiedzialność za swoje postępowanie i naprawić krzywdy wyrządzone innym.
Ważne jest, by otoczenie (zwłaszcza rodzice) pomagali młodzieży w pracy nad sobą.
- społeczna - podjęcie obowiązków wynikających z pozycji społecznej, a także pełnienia określonych ról w rodzinie. To także umiejętność wchodzenia w relacjie z innymi ludźmi i pracy na rzecz innych.
- prawna - osiągnięcie pełni praw obywatelskich (np. ponoszenie odpowiedzialności karnej za swoje czyny). 18 lat.
Samowychowanie - to kształcenie siebie, kształtowanie swojego charakteru i woli, kierowanie własnym rozwojem, samokształcenie.
Samowychowanie odbywa się na dwóch polach:
- praca nad psychiką, emocjami, intelektem (kształtowanie właściwego systemu wartości i cech charakteru),
- troska o ciało (rozwijanie sprawności fizycznej, dbałość o kondycję).
Samowychowanie powinno zmierzać do doskonałości, czyli umiejętności wybierania dobra w każdej sytuacji. Na tym też polega prawdziwa wolność, że w każdej sytuacji (nawet trudnej), gdy możemy wybrać wszystko - wybierzemy to, co jest dobre i nie szkodzi żadnemu człowiekowi!
Osoba dojrzała będzie sobie stawiała wysoko poprzeczkę, w myśl słów naszego patrona: "Wymagajcie od siebie, choćby inni od Was nie wymagali!" Nagrodą jest osiągnięcie celu.
ASCEZA - obecnie kojarzy się z praktykami religijnymi, jednak w starożytności miała zupełnie inne znaczenie.
Termin ten dotyczył sportowców i odnosił się do intensywnych i systematycznych ćwiczeń, których celem było osiągnięcie optymalnej sprawności fizycznej, aby zdobyć laur olimpijski.
Sportowcy gotowi byli na wiele wyrzeczeń, aby np. pokonać słabość psychiki oraz ciała (np. wielogodzinne ćwiczenia, właściwa dieta).
Pamiętajmy, że w samowychowaniu nie zadręczamy się tym, czego na razie nie jesteśmy w stanie osiągnąć, a zmierzamy do zmian na lepsze "małymi krokami". To proces wieloetapowy i długotrwały - trwa do końca życia.
ZADANIA:
1. Jak reaguje osoba niedojrzała emocjonalnie, kiedy czuje złość?
2. Jakich błędów może uniknąć osoba dojrzała moralnie?
3. W jaki sposób można kształtować swoją wolę?
4. Jakie efekty samowychowania chcecie osiągnąć?
----------------------------
07.02.2022 rok
Temat: Rozwój człowieka.
Etapy życia człowieka:
0. Okres prenatalny (od poczęcia do porodu)
- szybki rozwój i kształtowanie się narządów wewnętrznych, ZACZYNA BIĆ SERCE (19-21 dzień od zapłodnienia!),
- pierwsze umiejętności - ssanie, rozpoznawanie dźwięków, komunikacja z otoczeniem...
1. Stadium noworodkowe (od porodu do 1. m-ca)
- ocena wg skali Apgar,
- mnogość bodźców (światło, ostre dźwięki, samodzielne oddychanie, jedzenie, temperatura otoczenia...),
- sygnalizowanie potrzeb,
- sen do 20 godzin na dobę :D.
2. Faza niemowlęca (1. m-c - 1. rok życia)
- rozwój zależy od otoczenia (zapewniania podstawowych potrzeb i stymulacji),
- wielkie postępy rozwojowe (chwytanie, zmiana pozycji, pełzanie, siadanie, raczkowanie, stanie),
- wydawanie odgłosów (innych niż płacz ;) ) - głużenie (gruchanie), gaworzenie,
- ząbkowanie,
- zacieśnianie więzi z bliskimi,
- początki woli ;) ,
- koordynacja wzrokowo-ruchowa.
3. Okres poniemowlęcy (drugi rok życia)
- silna potrzeba ruchu - wzmożona czujność otoczenia...,
- świadomość, co wolno, a czego nie,
- znajomość około 300 słów.
4. Okres przedszkolny (3-7 lat)
- wzmożona nauka samodzielności (np. samodzielne ubieranie się i jedzenie),
- doskonalenie sprawności ruchowej,
- słuchanie czytania,
- silna potrzeba posiadania zwierzątka,
- znajomość około 4 tysięcy słów,
- pojawiają się zaczątki uczuć wyższych oraz uczucia negatywne,
- czas beztroski.
5. Młodszy wiek szkolny (6-12 lat)
- wzmocnienie mięśni i kośćca,
- czas zabawy i nauki (bogacenie słownictwa, pierwsze próby pisania, ćwiczenie pamięci i zdolności manualnych),
- zwracanie uwagi na związki przyczynowo-skutkowe.
6. Starszy wiek szkolnyod 11-12 lat do 17-18. roku życia)
- okres dojrzewania (fizycznego i psychicznego),
- okres pokwitania (rozwój płciowy, krytycyzm),
- szczególnie trudny czas zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych.
7. Dorosłość - wiek młodzieńczy (17-18 lat do 30. roku życia)
- czas studiowania, zdobywania zawodu, zakładania rodziny,
- utrwala się ostateczny kształt sylwetki ciała,
- największa sprawność organizmu (25-30 lat).
8. Dorosłość - wiek średni (30-70 lat)
- czas stabilizacji (dom-rodzina, praca),
- bycie wzorcem dla swoich dzieci.
9. Dorosłość - wiek późny (po 70. roku życia)
- ostatni etap życia - pełna dojrzałość osobowości, doświadczenie i życiowa mądrość,
- pojawienie się "syndromu opuszczonego gniazda",
- stopniowa utrata sił fizycznych - stąd potrzeba pomocy bliskich.
--------------------------
31.01.2022 rok
Temat: Ludzie drogowskazy.