Es importante cenar bien. Tu organismo "funciona" también durante la noche, aunque estes dormido. El cerebro tiene que volver a conectar otra vez las neuronas para el día siguiente, el corazón sigue bombeando sangre, el hígado, los riñones siguen funcionando para que todo vaya bien. En definitiva, tienes que aportar energía suficiente hasta el desayuno de la mañana siguiente.

Escoge entre estos deliciosos y saludables menús.

It is important to dine well. Your body "works" also during the night, even if you are asleep. The brain has to reconnect the neurons again for the next day, the heart keeps pumping blood, the liver, the kidneys keep working so that everything goes well. In short, you have to provide enough energy until breakfast the next morning. Choose between these delicious and healthy menus.

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