NOMOFOBIA EN EL INSTITUTO

LUCÍA FERNÁNDEZ. IES Santa Aurelia

Hemos realizado en nuestro Instituto, mediante un test, un estudio para saber el grado de adicción a los teléfonos móviles en nuestros compañeros adolescentes de edades comprendidas desde 15 años hasta los 18 años (Secundaria y Bachillerato), y de los adultos desde los 18 años hasta los 28 años (Ciclos Formativos y profesores). Las mujeres en edad temprana (de 15 años a 18 años) presentan una adicción severa, en ellas observamos cómo tienen miedo, terror, pánico a quedarse sin sus móviles, a que se queden sin batería en un espacio abierto y no tener la oportunidad de poder conectarlo para poder recuperar su uso.

 

También nos ha asombrado el punto de adicción que tienen nuestras chicas españolas de llevar dicho instrumento a todos sitios, incluso lo utilizan para comer, ver la televisión mientras chatean y para ir al baño. Es asombroso el enganche que llegan a tener algunas chicas a este artefacto. Para poner  remedio a esta adicción os mostraremos una solución que encontraréis al final de esta información.

Cabe destacar algunas respuestas que son muy curiosas a la pregunta: ¿Qué efecto te provoca a ti conversar con una persona y que esté usando mientras el móvil?

Las respuestas serían: "Está pasando de mí". "No me gusta, me parece de mala educación". "Me da igual porque yo tambien lo hago, aunque depende de la persona con la que esté". " Me siento ignorada". "Me mosquea, siento ira". " Me da mucho coraje"...

Las mujeres de 18 años a 30 años también tienen una adicción severa, como las más jóvenes y por ello deberían seguir unas técnicas de desintoxicación.

Es asombroso cómo el sexo femenino está engancado al móvil, nos quedamos impactados con los resultados de nuestro sondeo. Éstas son las preguntas que hicimos:

-¿Cuando mandas un mensaje por WhatsApp esperas al doble check?

-¿Si sales de casa sin móvil, vuelves a cogerlo aunque llegues tarde al trabajo o a una cita?

-¿Devuelves las llamadas y te preocupas si no responden?

 Datos alarmantes

El porcentaje de las mujeres de edad temprana que hemos analizado es de un  61% ¡No aguantan más de media hora sin mirar el móvil!

El porcentaje que tienen las mujeres de edad adulta es de un 53% ¡Sienten inquietud y nervios si no lo utilizan a lo largo del día!

Para ello hemos propuesto tomar los siquientes remedios:

1º Desconecta el móvil o déjalo en el modo avión entre las 12 de la noche y las 8 de la mañana

2º Recupera actividades que has hecho en el pasado como montar en bici, yoga, o cualquier deporte.

3º Evitar los grupos de WhatsApp o, mejor, bórrate de ellos. (Nuestra profesora ha seguido nuestro consejo y al menos se ha borrado de todos los del instituto, porque como dice ella: "Eran demasiado activos, y a veces a media ñoche se activaban con temas del trabajo")

Los hombres de edad temprana (de 15 años a 18 años) presentan nomofobia moderada, es decir, deben dejar el móvil en casa cuando van a comprar, apagarlo durante la noche y en clase o en el trabajo. Aunque el sexo masculino presente un grado de adicción algo menor al sexo femenino no quiere decir que no sea grave, ya que el índice de nomofobia sigue siendo elevado. Este menor índice de nomofobia en el sexo masculino se debe a que son más propensos a otros tipos de adicciones como las videoconsolas (menos frecuentes en las mujeres).

Os mostramos algunas respuestas que son muy curiosas a la pregunta: ¿Qué efecto te provoca a ti conversar con una persona y que esté usando mientras el móvil?

"Pienso que es una falta de respeto poner la atención en otra cosa mientras estás manteniendo una conversación con alguien".  "Que no le intereso, o que está haciendo algo que le interesa más". "Me molesta mucho".

Los hombres de 18 años a 30 años presentan nomofobia leve. Nos asombra muchisímo como baja el índice de nomofobia en este caso, es francamente asombroso. Está por debajo del mínimo pero se considera adicción, ya que si hace un mal uso puede aumentar su grado de nomofobia hasta convertirse en  nomofobia severa.

Para ellos hemos propuesto tomar los siguientes remedios:

1º Apagar el terminal cuando no lo necesites.

2º Vuelve a utilizar el despertador, reloj pulsera, callejeros, agenda de papel o cámara compacta: sustituyéndolo.

3º Permítete el lujo de dejar el móvil en casa durante todo un fin de semana.

Y por supuesto seas hombre o mujer desconecta tu móvil cuando vayas a conducir...

Nomofobia: Fobia a no tener el móvil.