HOLA A TODOS;

Soy Mónica la profesora que va a intentar dar sentido y contenido a esta página a través de retos semanales.

Todas las semanas os voy a escribir aquí mis propuestas y vosotros las subís 1º a la pestaña de materiales y después ya las iremos colocando en este twinboard.

Recordar que tenemos una carpeta para nosotros en la pestaña de materiales, todo lo que queráis subir a esta página, primero tiene que estar subido a esa carpeta.

Antes de comenzar a trabajar desde las páginas ya habíamos hecho grandes cosas en el foro, y ese trabajo no se nos va a olvidar.

PRIMER RETO;

En la pestaña de materiales, dentro del apartado de files (archivos) encontraréis la carpeta de actividad física. En ella hay un PDF con diferentes ejercicios. El nombre del ejercicio está en inglés. Quiero que os grabéis haciendo 3 de esos 35 ejercicos propuestos y digáis en español delante de la cámara el nombre del ejercicio en español y los músculos implicados en su ejecución.

En la ficha aparece el nombre del ejercicio en inglés y el nombre de los músculos en inglés, si no sabéis su nombre en español me lo podéis preguntar a mi a traves de un correo. Para eso tenéis que ir a la pestaña de members, buscad mi perfil y me escribís, yo os contestaré lo antes posible.

NORMAS:

Grabar todo en posición horizontal, al final haremos una película recogiendo el nombre de todos los ejercicos y los músculos implicados, donde los protagonistas seréis vosotros.

Subid el vídeo a la pestaña de materiales. Para eso vuestro vídeo tiene que estar en vimeo o youtube.

Yo haré correcciones posturales si hiciera falta de vuestra ejecución.

PLAZO; No quiero agobiaros, pero quiero ver más vídeos como el de Alicia

En la recta final del proyecto os pongo cómo es esta desescalada en España a nivel deportivo ¿Podéis decir qué os parece? ¿cómo estáis vosotros? ¿Cómo fue la actividad física en dónde tu vives durante el confinamiento?. En España no se podía salir a hacer deporte durante el tiempo de fuerte confinamiento.