L'importanza della prima colazione

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Gli esperti della nutrizione sono d'accordo sull'importanza di iniziare la giornata con una sana prima colazione. Ripartire i nutrienti durante la giornata è fondamentale, ma occorre non trascurare la prima colazione cioè il pasto che dovrebbe apportare circa il 30-35% delle calorie totali giornaliere. Pertanto, con questa UdA si intende sensibilizzare gli adolescenti al consumo della prima colazione e soprattutto ad una sana alimentazione.

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